Cambia il pensiero
Ansia, stress, preoccupazioni … viviamo in un mondo talmente frenetico, che quotidianamente siamo messi alla prova con negatività che ci condizionano in modo enorme! Per questo Dobbiamo interrompere certi meccanismi psico-fisici e tornare a vedere la vita come un “Dono meraviglioso” e non come un peso. Quando effettuo un Lavaggio Emozionale, una seduta di Fisioterapia, o un bel Massaggio rilassante, uno degli esercizi che propongo nella quotidianità delle persone che vogliono cambiare in meglio la loro vita, è quello di allontanare qualsiasi tipo di pensiero negativo ripetitivo e sostituirlo con tutti i pensieri più belli che hanno caratterizzato e caratterizzano la loro vita (come la nascita di un figlio, una vacanza memorabile, o “semplicemente” quando ci siamo innamorati!). In pratica, invece di farsi condizionare solo dalle cose “brutte”, andiamo a pescare dall’archivio dei ricordi i momenti positivi per rafforzare il nostro pensiero e imparare a godere delle “tante cose belle per cui vale la pena vivere” e a cui spesso non facciamo caso. Tante persone sorridono quando dico loro questo, ma credetimi … e parlo per esperienza personale, se invece di fare questo “lavoro” ogni tanto, proverete per un tempo a voi rappresentativo (nel mio caso quando cominciai mi detti 3 mesi!) a cacciare i pensieri negativi, inserire i positivi, accettare col sorriso gli imprevisti come l’occasione per imparare lezioni di vita o fare altro … allora vi assicuro che qualcosa cambierà! Ma dovrete fare questo con convinzione e col piacere di mettervi alla prova. Chi ha voglia di accettare questa sfida anche solo per un mese e raccontarmi la sua esperienza? Per San Valentino, mandate in ferie la negatività, lo stress e le paure … e se iniziate a riuscirci, magari continuate a farlo per sempre!
Buona vita
Andrea